Dieta w menopauzie

Co jest dobre na menopauzę?

(...) niefarmakologiczne , zmniejszające dolegliwości w menopauzie, to wysokobiałkowa dieta i odpowiedni wysiłek fizyczny. Ważna jest również pomoc ... do depresji, uczucie zmęczenia . W terapii menopauzy istotne jest więc uzupełnienie niskiego poziomu estrogenów, aby zniwelować lub w znacznym ...

czytaj więcej

Zioła lecznicze na menopauzę

(...) uboczne niż w przypadku leczenia substytucyjnymi hormonami. W okresie menopauzy zalecana jest również dieta bogata w białko i mikroelementy, zwłaszcza wapń. Dieta wraz z odpowiednimi preparatami ziołowymi wpływa na znaczne łagodzenie objawów menopauzy. Jakie ... klimakterium . ...

czytaj więcej

Co to jest klimakterium?

(...) miesiączka występująca w życiu kobiety. Objawy menopauzy i zatrzymanie miesiączkowania związane są z obniżonym poziomem estrogenów. Niskie stężenie hormonów w organizmie kobiety wynika ze zmniejszonej ich produkcji przez jajniki. Okres menopauzy ... menopauzy? W leczeniu ...

czytaj więcej

Jak zapobiegać skutkom menopauzy?

(...) : Witam! W tej sytuacji radziłabym rozpocząć od metod niefarmakologicznych, tym bardziej jeśli jedyną Pani skargą związaną z ... .in.: stres, alkohol, kofeina, pikantne potrawy, palenie papierosów i oczywiście przebywanie w ciepłych pomieszczeniach, saunie, pod zbyt ciepłą kołdrą w łóżku. Należy więc w miarę możliwości unikać ...

czytaj więcej

Czy fitoestrogeny zmniejszają objawy menopauzy?

Podobno preparaty z fitoestrogenami pomagają w objawach menopauzy, szczególnie w uderzeniach gorąca - czy są na to dowody? Ekspert: mgr Anna Krakowska Odpowiedź eksperta ... , że dieta bogata w estrogeny roślinne jest w stanie zminimalizować ten objaw nawet w 40-55 proc., z ...

czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie a menopauza

(...) zachodzi w organizmie kobiety w czasie menopauzy, nie było łatwo zgubić zbędne kilogramy. Skuteczne odchudzanie w okresie ... okresie menopauzy potrzebujemy znacznie mniej kalorii. Zrezygnowałąm ze słodyczy i produktów bogatych w tłuszcz. Zamiast masła i ... fitohormony, niezwykle potrzebne ...

czytaj więcej

Jak nie przytyć przy menopauzie?

Witam. Mam 58 lat. Od dwóch lat odczuwam objawy związane z menopauzą. Początkowo były one dość łagodne: czasami zmiany nastrojów, delikatne uczucia gorąca. Jednak ostatnio stały się one tak męczące, że wybrałam się do lekarza. Lekarz zalecił mi terapię hormonalną, ... . Robię to 3 razy w tygodniu, co najmniej przez 30 minut. Dieta, jaką zaproponował mi lekarz, dostarcza około 1800 kcal ...

czytaj więcej

Niefarmakologiczne metody leczenia menopauzy

(...) , spadek libido. Objawy menopauzy różnią się stopniem nasilenia, w zależności od pacjentki i fazy przechodzenia klimakterium. Czy łagodzenie objawów menopauzy musi być zawsze związane z leczeniem farmakologicznym w postaci hormonoterapii? Otóż, nie ... menopauzy zalicza się: preparaty i suplementy diety ...

czytaj więcej

Huśtawki nastrojów

(...) , uczucia mrowienia. Jak radzić sobie z huśtawkami nastrojów w okresie menopauzy? Na początku trzeba uświadomić sobie, że ... wynikać wyłącznie z menopauzy. Na nasz nastrój wpływają nie tylko hormony, ale też styl życia , dieta, relacje z innymi ludźmi ... Wśród objawów menopauzy tradycyjnie wymienia ... ...

czytaj więcej

Menopauza - jak sobie z nią radzić

Witam mam 55 lat i właśnie wkroczyła w okres menopauzy. Jest to dla mnie ciężki okres - ciągłe zmiany nastrojów, uderzenia gorąca były dla mnie ciężkie do zniesienia. Ostatnio mój lekarz poradził mi aby zastosowała fitohormonalna terapia zastępcza ... wkraczającym w okres menopauzy. Odpowiedź eksperta: (FTZ, menopauza, ...

czytaj więcej

Wahania nastroju

Czy kobiety w okresie menopauzy zawsze są „humorzaste”? Ekspert ... : Nie ma takiej reguły, aczkolwiek zaburzenia nastroju, labilność emocjonalna często występują w okresie klimakterium. Wahania hormonalne sprawiają, że kobieta w tym okresie jest bardziej podatna na sytuacje stresujące i miewa problemy z zapanowaniem nad ...

czytaj więcej

Jak wyglądać młodo – dieta i dermokosmetyki?

(...) przez szyby. W okresie menopauzy zmniejsza się produkcja estrogenów w jajnikach. Te żeńskie hormony płciowe ... tzw. wolne rodniki － cząstki chemiczne, które organizm ludzki czerpie z bardzo różnych źródeł. Znajdują się one m.in. w dymie papierosowym, spalinach oraz w wysokoprzetworzonej żywności. Wolne ...

czytaj więcej

Dlaczego mężczyźni rzadziej chorują na osteoporozę?

(...) : Osteoporoza jest uwarunkowana przez wiele innych czynników, nie tylko przez stężenie estrogenów. Po okresie menopauzy ilość tego ... . jego tkanka tłuszczowa) także produkuje estrogeny, ale w dużo mniejszych ilościach. Ta ilość jest w miarę niezmienna przez całe życie, nie ma drastycznego spadku ilości estrogenów, co występuje u kobiet. ...

czytaj więcej

Menopauza u mężczyzn

(...) jak w menopauzie u kobiet, tak i w andropauzie dochodzi do spadku poziomu hormonów płciowych, w tym przypadku męskich ... także poprawić higienę życia. Oznacza to odpowiednią aktywność fizyczną, a także stosowanie właściwej diety w menopauzie męskiej ... . Pojawia się w ...

czytaj więcej

Hormony a otyłość

(...) 60% kobiet występuje nagły wzrost masy ciała w okresie menopauzy. Tkanka tłuszczowa lokalizuje się na brzuchu (nieprawidłowo ... określony rodzaj pożywienia. W szczególności u kobiet po menopauzie wzrasta stężenie galaniny (związku odpowiedzialnego za apetyt na ... dostarczeniu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. ...

czytaj więcej

Mam 60 lat - czy muszę się zabezpieczać przed ciążą?

Mam 60 lat, ostatnią miesiączkę miałam w wieku 44 lat. W czasie menopauzy nie brałam żadnych tabletek hormonalnych. Przeszłam menopauzę bez żadnych problemów. Kocham się bez zabezpieczenia od roku. Czy w takiej sytuacji mogę zajść w ciążę? Ekspert: lekarz Magdalena Szymańska Odpowiedź ... ! (bezpieczny seks ...

czytaj więcej

Hormonalna terapia menopauzy - wady i zalety

(...) nieprzyjemne objawy i dolegliwości występujące w okresie menopauzy: uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu, suchość pochwy ... zastępcza zapobiega osteoporozie, chorobie bardzo często występującej u kobiet w okresie menopauzy. Należy pamiętać o tym, że ... jest obowiązkiem każdej kobiety w okresie ...

czytaj więcej

Odczuwam świąd brodawek - czy to objaw ciąży?

Mam 53 lata, miesiączki były regularne do grudnia ub. roku. Nie odczuwam objawów menopauzy, bolą mnie piersi, odczuwam ciągły świąd brodawek. Boję się, czy to nie jest ciąża. Pozdrawiam Ekspert ... zapłodnienia, warto wykonać domowy test ciążowy dostępny w aptece bez recepty. Po takim czasie od stosunku powinien wiarygodnie wykazać ... ...

czytaj więcej

Objawy menopauzy

(...) wystąpienia menopauzy , czyli ostatniej miesiączki, waha się od 45 do 55 lat. Jednak na kilka lat przed menopauzą pojawiają się ... menopauzie nazywamy klimakterium (grec. – klimakterium oznacza szczeble drabiny). Polskim odpowiednikiem jest słowo przekwitanie . W czasie przekwitania obniża się hormonalna i zanika rozrodcza funkcja jajnika. ...

czytaj więcej

Naturalne sposoby na menopauzę

(...) produktach sprawia, że zachodzą zmiany w masie ciała, obniżają poziom energii. Tak się dzieje podczas przedwczesnej menopauzy . Ryzyko osteoporozy często towarzyszy menopauzie . Kobiety po 50 powinny spożywać produkty bogate w wapń i wzmocnić swoją ... cechą kobiet w okresie menopauzy . Paniom ...

czytaj więcej

Niehormonalna terapia menopauzy

(...) zastępczej. O alternatywnych metodach postępowania w łagodzeniu skutków menopauzy opowie nasz ekspert – dr Leszek Walentynowicz ... przekracza 30 j/l, a stężenie estradiolu jest mniejsze niż 30 pg/ml. W krajach rozwiniętych gospodarczo u kobiet menopauza występuje w wieku około 51 lat, natomiast w Polsce okres ...

czytaj więcej

Soja a menopauza

(...) fitoestrogeny sojowe w znacznym stopniu łagodzą objawy menopauzy , m.in. redukują uderzenia gorąca , regulują zaburzenia snu i ... kobiety w okresie menopauzy mogą lub chcą stosować hormonalną terapię zastępczą (HTZ) . Takim pacjentkom jako ekwiwalent terapii ... ograniczają ryzyko osteoporozy u kobiet w ...

czytaj więcej

Wczesne objawy menopauzy

Wiek, w którym kobieta wchodzi w okres menopauzy ... , skłonności dziedzicznych, stosowania antykoncepcji hormonalnej. Wejście w okres menopauzy zapowiadają zazwyczaj ... lekceważ plamień występujących w środku cyklu. Dodatkowo, istnieje kilka charakterystycznych objawów ...

czytaj więcej

Okres menopauzy

(...) liczba komórek jajowych maleje do 400 000. W okresie menopauzy ta liczba wynosi około 10 000. Tylko niewielka część tej ... tkankę mózgową. Spadek stężenia tego hormonu powoduje typowe dla okresu menopauzy objawy. Warto zaznaczać, że w tym czasie ... w życiu kobiety odpowiedzialne są hormony ...

czytaj więcej

Fitoestrogeny

(...) u kobiet w okresie menopauzy są uderzenia gorąca pojawiające się nawet u 70-80 proc. Europejek. Zdolność fitoestrogenów do łagodzenia tych nieprzyjemnych symptomów nie jest jasno potwierdzona. Wyniki niektórych badań wskazują, że dieta bogata w estrogeny ... genetycznymi, co stylem życia kobiet, ze szczególnym uwzględnieniem ...

czytaj więcej

Możliwe skutki menopauzy

(...) jest podawanie estrogenów. Kolejnymi bardzo uciążliwymi objawami zarówno dla kobiet w okresie około menopauzalnym, jak i dla ... depresji, osłabienie pamięci. Takie dolegliwości zarówno upośledzają funkcjonowanie w rodzinie, jak i w pracy. Tutaj również ...

czytaj więcej

Co to jest menopauza?

(...) się w życiu kobiety wraz z końcem życia reprodukcyjnego. Nie powinna być postrzegana jako koniec aktywnego życia, należy dążyć w tym czasie do zachowania pełnego komfortu dotychczasowego życia. Naturalny okres menopauzy to czas, kiedy zaprzestanie miesiączkowania nie jest wynikiem ingerencji farmakologicznej. W takim przypadku ...

czytaj więcej

Menopauza a przekwitanie – czy to to samo?

Czy menopauza to to samo co przekwitanie? Ekspert: Lekarz Natalia Chojnowska Odpowiedź eksperta: Menopauza oznacza ostatnia miesiączkę w życiu kobiety. Przekwitanie natomiast to okres kilku lat przed i po menopauzie. Inaczej klimakterium lub okres okołomenopauzalny. (menopauza, przekwitanie) ...

czytaj więcej

Dlaczego w menopauzie jest możliwość zajścia w ciążę?

(...) , dlaczego w menopauzie jest możliwość zajścia w ciążę, a ja nie mam takiej możliwości? Beata Ekspert ... fizjologiczna. Dlatego kobieta w okresie menopauzy nie jest już zdolna do zajścia w ciążę. Natomiast kobieta w okresie ... można się spotkać z odpowiedziami, że można ...

czytaj więcej

Czy mogę zajść w ciążę w czasie menopauzy?

(...) : Szansa na zajście w ciąże wydaje się w Pani przypadku znikoma, ale dla pewności, proszę wykonać test ciążowy. (antykoncepcja w okresie menopauzy, badania hormonalne menopauza, badanie poziomu progesteronu, hormonalna terapia, menopauza objawy, możliwość zajścia w ciążę) ... Od roku nie mam okresu, ...

czytaj więcej

Czy w czasie menopauzy mogę zajść jeszcze w ciążę?

Mam 52 lata, zaczęła mi się menopauza, od 5 miesięcy nie dostałam okresu. Czy w tym czasie mogę zajść jeszcze w ciążę ... eksperta: Witam! Menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety, po której ... wygaśnięcie czynności jajników oraz koniec okresu płodnego. Tutaj znajdzie Pani więcej informacji na temat seksu w okresie ...

czytaj więcej

Obfite krwawienia - czy mogą występować w okresie menopauzy?

(...) : Dzień dobry! W okresie menopauzy mogą, ale nie muszą pojawiać się nieregularne krwawienia. Zazwyczaj w ciągu 6 do 12 ... ! (nieregularne miesiączki w okresie menopauzy, obfite krwawienia z dróg rodnych) ... Mam 51 lat i od roku nieregularne miesiączki pojawiające się po 2, a nawet 3 miesiącach przerwy. ...

czytaj więcej

Zmęczenie a menopauza

(...) proteiny, witaminy, sole mineralne i oligoelementy. Jeśli codzienna dieta w okresie menopauzy nie jest wystarczająco zróżnicowana i zrównoważona grożą nam niedobory witamin i składników mineralnych, co znacząco wpływa na formę i dobre samopoczucie. Po menopauzie ... Zamiast obfitej kolacji wybierz śniadanie bogate ...

czytaj więcej

Mam objawy menopauzy - czy mogę jeszcze zajść w ciążę?

(...) : Witam! Krótkie cykle płciowe mogą świadczyć o wchodzeniu w okres menopauzy. Podobnie pozostałe wymienione przez Panią objawy ... przyspieszenia menopauzy, jak i do nasilenia objawów związanych ze zmianami hormonalnymi w tym okresie. Pozdrawiam serdecznie ... Mam 48 lat i od 3 miesięcy mam objawy menopauzy, ...

czytaj więcej

Czy w czasie menopauzy można zajść w ciążę?

Witam, jestem w okresie menopauzy od roku czy mogę spokojnie kochać się z mężem i nie obawiać się niechcianej ciąży ... 2009R., KTÓRA TRWAŁA 3 TYGODNIE. OD 2 MIESIĘCY NIC, NIE JESTEM W CIĄŻY, BYŁAM U LEKARZA I POTWIERDZIŁ SIĘ OKRES MENOPAUZY, KTÓRY ... Odpowiedź eksperta: Menopauza to ostatnia miesiączka w ...

czytaj więcej

Jaka jest możliwość zajścia w ciążę po menopauzie?

Mam 44 lata. Od 11 miesięcy nie miesiączkuję, wcześniej brałam środki antykoncepcyjne (dosyć długo), po ich odstawieniu w marcu ubiegłego roku nie pojawiła mi się więcej miesiączka. Badanie FSH pokazało wynik 35 U/I (robione w czerwcu ubiegłego roku). Bardzo nie chcę zajść w ciążę i dlatego boję się współżycia bez zabezpieczeń. Nie mogę ...

czytaj więcej

Badanie cytologiczne - czy należy je wykonywać w okresie menopauzy?

Chciałam zapytać, czy jest sens robić badanie cytologiczne, gdy od 7 lat nie mam miesiączki, ponieważ otrzymałam za silny hormon i musiałam go odstawić, po czym nie mam miesiączki i boję się hormonów. W tej chwili za zgodą endokrynologa biorę fitoestrogeny sojowe. Ekspert: Lekarz Aneta Zwierzchowska ... w nabłonku nie ma związku z hormonami. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Czy w okresie menopauzy jest możliwe zajście w ciążę?

(...) pokazał się okres przez 2 miesiące luty i marzec w maju robiłam usg mam mięśniaki macicy kochałam się z mężem w lipcu i sierpniu bez zabezpieczenia a teraz we wrześniu dostałam okres czy mam się obawiać że mogę być w ciąży proszę o poradę mam 56 lat ,od 6 lat nie mam 56 lat ,od 6 lat nie miesiączkuję,kochałam się w lipcu bez ...

czytaj więcej

Czy to początek menopauzy? Mogę jeszcze zajść w ciążę?

Witam, wcześniej miałam nieregularne miesiączki, obecnie od trzech miesięcy nie mam okresu, w nocy i w ciągu dnia uderzenia gorąca, poty, trudności w zasypianiu, suchość pochwy, podejrzewam, że to początek menopauzy, mam 49 lat, czy mogę zajść w ... powyżej 30 mIU/ml oznacza, że do owulacji już nie dochodzi, a ...

czytaj więcej

Czy mogę być w ciąży? Jestem po menopauzie

Mam 53 lata, nieregularne miesiączki. Była przerwa 3 miesiące, w czerwcu krwotok, potem łyżeczkowanie. Po miesiącu ... . z powodu wchodzenia w wiek menopauzalny). Prócz powtórzenia wyniku, warto wykonać kontrolne badanie usg przezpochwowe, aby wykluczyć inne zaburzenia w obrębie układu rozrodczego. Serdecznie pozdrawiam! (badanie moczu, ...

czytaj więcej

Jak nie zajść w ciążę podczas menopauzy?

(...) uderzenia gorąca. Od zawsze stosowaliśmy z mężem prezerwatywę, ale i tak w tzw. okresie bezpiecznym, czyli krótko przed i po ... : Witam! Obecnie w Pani organizmie dochodzi do owulacji bardzo rzadko, jeżeli w ogóle. Najlepiej byłoby zbadać poziom hormonu FSH, jego wartość powyżej 30 mUI/ml oznacza, że w jajnikach nie ma już ...

czytaj więcej

Jak sobie radzić z brakiem energii w menopauzie?

Mam 53 lata i od 1,5 roku przechodzę menopauzę. Na początku bardzo źle się czułam i postanowiłam po konsultacji z lekarzem ginekologiem zastosować HTZ. Od czerwca jestem na A***, nawet dobrze na mnie działa. Jestem mniej rozdrażniona, w nocy śpię, ale nie potrafię sobie poradzić z brakiem energii. Zmuszam się, żeby wykonać najprostsze czynności w domu. Może ...

czytaj więcej

Co zrobić, gdy HTZ nie skutkuje?

(...) fizyczny, rzucenie lub ograniczenie palenia, zdrowa dieta, zmniejszenie masy ciała w przypadku nadwagi, unikanie alkoholu ... Mam 52 lata. Od dwóch lat mam objawy menopauzy i brałam różne doustne leki hormonalne. Na początku, tzn. parę cykli, była ... moja wątroba nie przyswaja leków i zaczęłam brać lek w postaci plastrów Fem7 ...

czytaj więcej

Prawidłowy poziom estradiolu w menopauzie

(...) początku lutego zrobiłam badania poziomu hormonów: FSH 30,09 mlU/ml, estradiol 380 pg/ml i hormony tarczycy (wynik w normie). Czy w okresie menopauzy może być taki poziom estradiolu? Wcześniej brałam tabletki antykoncepcyjne - do sierpnia, po tabletkach ... : Witam serdecznie, Okres menopauzy nie posiada określonych ram ...

czytaj więcej

Poziom FSH w menopauzie

(...) . pobudza wytwarzanie estrogenów w I fazie cyklu miesiączkowego. Jeżeli jajniki nie produkują odpowiedniej ilości estrogenów, przysadka wytwarza więcej hormonu, aby jeszcze bardziej pobudzić jajniki do wzmożonej aktywności. W I fazie cyku (pęcherzykowej) konieczny jest wzrost stężenia estrogenów, dlatego ilość FSH jest wysoka. Okres kulminacyjny przypada na ...

czytaj więcej

Plamienie między miesiączkami w menopauzie

(...) dla menopauzy. To niepokojący objaw, który wymaga wyjaśnienia. Istnieje wiele możliwych przyczyn takich dolegliwości ... mięśnia macicy. W tym przypadku plamieniom mogą towarzyszyć obfite, przedłużające się krwawienia miesiączkowe i bóle podbrzusza ... należy też wykluczyć nowotwór szyjki macicy jako przyczynę plamień. W tym celu wykonuje się ...

czytaj więcej

Ciąża po menopauzie - czy to możliwe?

Mam 52 lata. Od dwóch lat nie mam miesiączki, ale przyjmuję leki hormonalne na tarczycę. Od miesiąca czuję się, jakbym była w ciąży. Czy jest to możliwe? Ekspert: lekarz Magdalena Szymańska Odpowiedź eksperta: Dzień dobry ... owulacja, czyli nie ma możliwości zajścia w ciążę. Pozdrawiam! ...

czytaj więcej

Krwawienie z dróg rodnych w okresie menopauzy

Czy po okresie menopauzy może wystąpić krwawienie z dróg rodnych? Ekspert ... : Po okresie menopauzy, jeśli kobieta nie przyjmuje hormonalnej terapii zastępczej, nie powinno występować żadne krwawienie z dróg rodnych. Krwawienie z dróg rodnych w tym okresie musi zostać poddane diagnostyce. Zalecam niezwłoczną wizytę u ginekologa. Mam 46 lat i ...

czytaj więcej

Co to są zlewne poty w okresie menopauzy?

W nocy nieraz budzę cała mokra, muszę się przebierać... Czy to właśnie są zlewne poty? Ekspert ... dolegliwości pojawiają się w nocy). Mogą dołączyć się zawroty głowy, bóle głowy, nadpobudliwość bądź depresja ... wysycham aby znów za moment poczuć falę zlewnego potu na sobie. W nocy koszmar, nie wiem co mam robić, a hormonów nie mogę ze ... ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks ginekologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia