Fitoestrogeny: czy warto je przyjmować w moim wieku?

 Witam!

Fitoestrogeny to związki roślinne, które działają podobnie co estrogeny, tylko że nie wywołują skutków ubocznych towarzyszących terapii hormonalnej. Jak wskazują badania naukowe, fitoestrogeny, a szczególnie izoflawony wpływają na gęstość kości, mogą przeciwdziałać resorpcji kości oraz mają zdolność hamowania działania osteoklastów i pobudzania do działania osteoblastów, czyli mogą mieć korzystny wpływ na masę i gęstość tkanki kostnej. Łagodzą także inne objawy, uderzenia gorąca, zlewne poty, niepokój, napady płaczu, nerwowość oraz stany depresyjne, zawroty i bóle głowy, zaburzenia snu, poczucie wyczerpania fizycznego i psychicznego.
Ich skuteczność jest kwestią dyskusyjną, ale jeśli istnieje szansa, że mogą zadziałać pozytywnie to uważam, że warto spróbować. Pani wiek nie jest tutaj żadnym przeciwwskazaniem.

Jeżeli chodzi o spadki nastroju - mogą one wynikać z różnych przyczyn, ale może warto skonsultować się z psychiatrą? Depresja jest częstym problemem, także u ludzi w podeszłym wieku. Nie jest to ważne czy człowiek ma 18 czy 80 lat, ważne aby mu udzielić pomocy, dać odpowiednie wsparcie i szansę na to, żeby nadal móc cieszyć się życiem.

Pozdrawiam serdecznie!