Co zrobić, gdy HTZ nie skutkuje?

Witam!

Sterydy, które bierze Pani z powodu problemów skórnych, nie mają wpływu na poziom hormonów, tym bardziej, że stosuje je Pani zapewne zewnętrznie (prawie wcale nie wchłaniają się przez skórę). Każdy organizm jest nieco inny i często lek, który niweluje dany objaw u większości osób, okazuje się zuełnie nieskuteczny u pozostałych. Może Pani wypróbować jeszcze inne preparaty przezskónej HTZ, a jeśli nadal nie będzie trwałego efektu - poprosić lekarza o zmianę leku hormonalnego na inny. Niedawno odkryto, że uderzenia gorąca mogą być skutecznie zwalczane przez niektóre leki przeciwderesyjne (np. wenlafaksynę). Żeby je złagodzić, warto stosować także naturalne metody, jak regularny wysiłek fizyczny, rzucenie lub ograniczenie palenia, zdrowa dieta, zmniejszenie masy ciała w przypadku nadwagi, unikanie alkoholu, szczególnie czerwonego wina, oraz długo dojrzewających serów i czekolady, które mogą wywołać lub przedłużyć napad. Dobrze też mieć zawsze pod ręką wachlarz i szklankę zimnej wody. Wykazano, że ulgę przynosi również regularne, głębokie oddychanie przeponowe (wdech i wydech powiny trwać po 5-8 s.), ćwiczone dwa razy dziennie po 15 minut oraz w czasie uderzenia gorąca.

Pozdrawiam serdecznie!