Rady na ciężkie i spuchnięte nogi

 Witam pracuję jako ekspedientka w sklepie i od kilku lat często miewam problemy z ciężkimi i spuchniętymi nogami, które nasilają się latem. Nauczona doświadczeniem chciałabym wam przedstawić moje metody, żeby ulżyć zmęczonym i spuchniętym nogom.

Kiedy wracam do domu siadam z nogami w górze i tak odpoczywam po pracy. Wcześniej biorę prysznic i chłodną wodą polewam nogi od dołu do góry.

Staram się również chodzić na basen co najmniej raz w tygodniu. A co najważniejsze noszę tylko wygodne, nie za ciasne buty.