Czy zmiana stylu życia ma wpływ na nietrzymanie moczu?

Pojawienie się choroby często wymusza na pacjentach pewne zmiany w dotychczasowym stylu życia. Choroba ogranicza sprawność, zaburza codzienne funkcjonowanie. Jak w wielu innych schorzeniach, tak również w nietrzymaniu moczu, pewne zmiany trybu życia czy wprowadzenie właściwych nawyków mogą przynieść pacjentowi korzyści pod postacią złagodzenia dolegliwości i poprawy komfortu życia.

 Pacjentom cierpiącym z powodu nietrzymania moczu poleca się:

• redukcję masy ciała;

• opróżnianie pęcherza zaraz, po odczuciu parcia;

• noszenie ubrań łatwo dających się zdjąć w nagłej potrzebie oddania moczu;

• zapewnienie sobie łatwego dostępu do toalety;

• unikanie alkoholu i kofeiny;

• nie spożywanie napojów na około 2 godzin przed pójściem spać;

• ćwiczenie mięśni Kegla (mięśni dna miednicy)

• przy nasilonych objawach choroby używanie pieluchomajtek;

Samo wprowadzenie pewnych nawyków nie jest w stanie wyleczyć chorego z nietrzymania moczu, może natomiast poprawić skuteczność terapii.

O zmianie stylu życia w kontekście choroby, jaką jest nietrzymanie moczu, mówi ginekolog, profesor Włodzimierz Baranowski.